30代失恋の立ち直り期間と時間。職場恋愛の場合はどうしたらいいの?

好きな人にフられた、もうすでに恋人がいた……。このような形で失恋というものは突然やってきます。それは、30代以上の大人の女性にだって起こり得ることです。

では、そこから立ち直りをするにはどれくらいの期間や時間がかかってしまうものなのでしょうか? また、相手が職場にいる時はどのように対処したらいいのでしょうか?




立ち直りの期間は人それぞれ。時間が解決してくれる!

女性の場合、早い人で1週間程度、遅い人でも1年以内くらいには忘れられるようです。その人の性格や好きでいた期間などによって大きな差があるようですね。

とはいえ、30代以上の大人の恋愛は辛いものがあります。その理由の一つは、この年齢になると「結婚しなきゃ」と焦ってくること。30代になると「結婚したい!」と思う人が増え始め、「この恋を逃したくない」という気持ちが強くなるんです。だからこそ失った時の悲しみや絶望感が大きく、若い時よりも立ち直りまでの期間が長くなってしまう人が続出するんだとか。

またもう一つの理由として、この年齢になってくると相手が結婚していたりしてどうにもならない苦しさを味わうというのがあります。

たとえば学生時代の恋愛は、たとえ相手に恋人がいたとしてもすぐに別れたりしてチャンスをまたゲットすることができますが、大人になると結婚していたり家庭を持っていたりして、チャンスが二度とないということがほとんどなんです。

30代で失恋して、しかもその相手が同じ職場の人間だったらもう毎日が辛いですよね。では、そんなときはどうしたらいいのでしょうか?

おすすめなのは、ひたすらに時間に任せること。特に毎日職場で顔を合わせなければならないという場合は忘れようとする方が難しいですし辛いですから、いっそのこと「流れに身を任せよう」くらいの精神で行った方が良いのです。とにかく「忘れられないなら忘れなくていいや、そのうちいつか忘れられる」くらいの気持ちで日々を過ごしましょう。また、相手が職場にいるなら、他の職場の人に迷惑をかけないような接し方を心がけましょう。




30代で職場で失恋した人に捧ぐ、私の体験談

私自身も今まで何度も失恋を繰り返してきました。たいてい、好きな人にはすでに相手がいたのです。もう辛くて1年という長い期間に渡って立ち直りができない時期もありましたが、解決してくれたのはやはり時間でした。

長い間その想いを引きずっていると、だんだんと心が疲れてきてしまいます。そうするとそのうち、ふとした瞬間に「もう疲れたからいいや」と思う時が来ます。それが立ち直りのタイミングです。もっと時間がたつと「もうこの人のことを考えるのもめんどくさい」と思うようになり、自然と心構えを向くようになってきます。このようにしてまた立ち上がれるのです。

それに加えて、私には失恋すると元から好きだった趣味などに夢中になれるという傾向があり、「別にあの人がいなくても大丈夫だもん!」という気持ちが湧いてきました。そしてそれが支えになって忘れられたのです。1年間引きずった時は辛かったのですが、意外とこんな風にしてあっさりと立ち直れるものなのだと実感しました……(笑)。

30代で恋をなくして悲しんでいる方、大丈夫です。たとえどんなに長い期間苦しんでいても、その苦しみは時間が解決してくれますよ!




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