ばあやがレギンス入浴ダイエットと甘酒(私の何がイケないの?)で10キロ減! その方法と手順とは?

紫吹淳さんのマネージャーであるばあやさん。彼女は現在53歳ですが、そんな彼女が「私の何がイケないの?」内で、なんと2ヶ月で10キロのダイエットに成功したんです!

そのダイエット方法は、レギンス入浴ダイエットというものです。
いったいどのような方法や手順なのでしょうか?




私の何がイケないの?で紹介されたレギンス入浴ダイエットの方法と手順について!

「私の何がイケないの?」で紹介されたダイエット方法は、「レギンス入浴ダイエット」というものです。
しかしそれでいて厳しい運動や食事制限もなく、50代で88キロあったばあやさんでも簡単に取り組めるダイエットなんです。
しかもこのレギンス入浴ダイエットは入浴しながらできるので、体への負担が大幅に減りますよ!

では早速、私の何がイケないの?で紹介されたレギンスダイエットの手順を紹介します!
その方法は……

①レギンスを履く。
②20~30分入浴する。
③入浴しながら片方のつま先を掴み、足首を回す。これを両足5回ずつ行う。
④次に、軽く握った拳で太ももをマッサージする。両足を軽く曲げ、膝から足の付け根にかけて太ももを拳で刺激する。これも両足5回ずつやる。
⑤最後に太ももを雑巾のように絞る。片方の太ももを両手で大きくつかみ、片手で左側に、もう一つの手で右側にひねる。これを両足で行う。

なんと、たったこれだけ!
レギンス自体に圧力があるので、お腹から足にかけての血流がよくなり、代謝が上って痩せやすくなるんだとか!
そしてマッサージをすることで、むくみやセルライトがとれ、綺麗な足をゲットできるんだそうですよ!

個人差はあるようですが、たった1回の入浴でも、なんとウェストや太ももが3~4センチも細くなるんだそうです。
いかがでしょうか? 続けられるでしょうか?
年齢が気になる方も、ばあやさんのように諦めずにやってみれば理想の体型をゲットできるかもしれませんよ!




ばあやさんは間食の代わりに甘酒も飲んでいた!

しかし、ばあやさんが2ヶ月で10キロ痩せられたわけには、このレギンス入浴ダイエットだけではなく間食の工夫もありました。
というのも、彼女はレギンス入浴ダイエットと並行して、間食に甘酒を飲んでいたんです!

方法は簡単。おなかがすいたら甘酒を飲むだけ!
この二つを並行してやることで、短期間で10キロもやせられるんですよ。

ちなみになぜ甘酒が良いのかというと、ビタミンB群や食物繊維が大量に含まれているからなんだとか。
ビタミンB群は代謝をよくして痩せやすい体にしてくれて、そして食物繊維で便秘知らずの体にしてくれるんです。

さらに甘酒は満腹感をもらしてくれる飲み物なので、お腹が減るという感覚もなくなるそうですよ!
間食したくなったら、甘酒を飲んでみましょう。アルコールなしもあるので、気軽に飲めますよ!

「私の何がイケないの?」で紹介されたこの二つのダイエット方法で、みなさんも紫吹淳さんのマネージャーのばあやさんのように綺麗に痩せましょう!




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