シソ油の副作用には下痢や吐き気などの症状あり!

今、女性に間で大人気のシソ油。その為、多量に摂取する女性もいるそうなのですが、副作用なんかは大丈夫でしょうか?多くの人が気になる部分ですよね。ネット上には下痢や吐き気を訴えている人もいるとのことなので、確認していきましょう。




シソ油に副作用はあるのか?下痢や吐き気の症状がでた人はなぜ?

シソ油を摂取することで副作用はある・・・わけではなさそうです。普通に適量を摂取している分には何も問題はないとのこと。ちなみにシソ油の適量は毎日スプーン1杯程度でよいとのことです。なので、スプーン1杯毎日継続して摂取するのならば、全然大丈夫なのです。

シソ油には副作用がある!!と言って下痢や吐き気を訴えた人と言うのは、多量に摂取してしまったからだと言われています。どんな物にでも適量はありますよね?例えば牛乳なんかもカルシウムが入っているし、毎朝沢山飲みましょうと子供の頃教わったかと思いますが、6杯,7杯,8杯,9杯,10杯と飲みすぎたらお腹を壊しますよね?

それと同じで、シソ油も10杯,20杯と1日に多量に摂取したら、それは下痢や吐き気といった症状が出ても仕方がないのです。副作用とは言いませんよね。

ダイエット効果があるとなるとつい、多量に摂取してしまいがちですがあくまでも適量を忘れずに。何事もとりすぎは悪影響を与えてしまいます。




シソ油にはダイエット効果以外にも効能があり

シソ油は他の油よりも体内で固まりにくいとのこと。その為、脂肪の弊害を予防してくれます。また、運動後の脂肪が燃えやすい可能性もあると言われているので非常に嬉しいですよね。

シソ油が魅力的なのはダイエット効果意外にも効能があるからなんです。老化防止や認知症予防。ガン予防やアレルギーを抑える効果もあるとのことです。かなり万能な油だということがおわかり頂けるかと思います。

さらに、美容に力を入れる女性にとって嬉しい、美肌効果も期待できるそうです。シソ油は傷ついた血管を修復させる効果があります。つまり血流がよくなると言うこと。血流がよくなると肌が生まれ変わるターンオーバー効果がある為、美肌にも良いとされています。

ダイエットや美肌効果だけではなく、様々な病気の予防にもなるシソ油。となれば、注目されるのは当然ですよね。あの美人芸能人の釈由美子さんも愛用しているとのことです。釈由美子さんと言えば年齢よりも若々しく見えるし、スタイルも抜群。とても綺麗な女性ですよね。

これからは毎日スプーン1杯のシソ油を摂取して、釈由美子さんみたいな美人女性を目指してみてはどうでしょうか?シソ油をそのまま食べるのに抵抗がある人はサラダなどの料理にかけて食べてもよいそうです。ただ、熱に弱いとのことなので、出来上がった料理にかけるのがポイントとなります。




  • このエントリーをはてなブックマークに追加

ピックアップ!

PAGE TOP